Les 5 livres de développement personnel à lire en 2023

Aujourd'hui, nous vous proposons de vous évader en vous plongeant dans la lecture ! Chez Mood Oil, on est fan de ces instants pour réfléchir sereinement, ces livres nous donnent les clés pour changer les choses afin d’atteindre nos objectifs, à notre rythme et selon la méthode adaptée à nos besoins.

Rien de mieux qu'un petit bouquin à emporter partout chez soi, à côté de la fenêtre, avant une petite sieste, avec un bon chocolat chaud ou dans un lit douillet pour finir la journée en beauté…  

Ta deuxième vie, Raphaëlle Giordano

Camille, 38 ans, a tout en apparence pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagne original pour l’y aider, elle fonce.

À travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va pas à pas transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves !

Tu vas tout déchirer, Jen Sincero

Si vous avez besoin de vous rappeler que vous êtes une personne formidable et que les choses bougent dans votre vie, alors ce livre est fait pour vous ! Grâce à des anecdotes drôles et inspirantes, vous retrouverez énergie et confiance en vous.

La clé de votre énergie, Natacha Calestrémé

« Je suis vidé.e » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ?

Dans ce livre, vous apprendrez à vous libérer émotionnellement des peurs, blocages et culpabilités qui vous empêchent d'avancer.

Grâce à ces 22 protocoles, réactivez votre potentiel et retrouver enfin votre pleine énergie !

Prendre soin de son adulte intérieur, Ariane Calvo

Souvent, l’âge adulte s’accompagne d’une perte d’innocence si appréciée dans l’enfance. Un nouveau monde s’ouvre à nous : plus noir car parfois marqué par l’impuissance, l’injustice, la solitude et de grandes responsabilités. Tout cela peut affecter notre bonheur.

En 5 étapes, Ariane Calvo nous montre comment, en prenant soin de soi, il est possible de devenir un adulte heureux et libre.

Méditer jour après jour, Christophe André

Ce livre est un guide pratique pour la méditation. Christophe André y propose des exercices de méditation guidée pour aider les lecteurs à réduire le stress, à améliorer leur concentration et à cultiver la paix intérieure. Si la méditation vous intéresse, découvrez notre article sur Comment pratiquer la méditation.

Ces cinq livres offrent des perspectives et des conseils différents pour améliorer le bien-être. Que vous cherchiez à réduire le stress, à atteindre vos objectifs ou à mieux comprendre votre moi intérieur, ces livres peuvent vous aider à avancer sur votre chemin de bien-être. N’hésitez pas à les ajouter à votre liste de lecture et à les utiliser comme des outils pour améliorer votre vie.
Pour découvrir plus de conseils pour prendre soin de vous, suivez-nous sur Instagram et Pinterest ! N'hésitez pas à nous partager vos retours d'expérience.


Bonne lecture !


Joséphine & Emilie

Une pause douceur avec la bougie Sunbath

La bougie Sunbath est notre bougie relaxante par excellence. Positivante et calmante, elle est idéale pour vos moments détentes et apaise naturellement l’esprit.

Notre bougie est composée de la synergie d’huiles essentielles biologiques de bergamote, qui favorise le calme et la relaxation et de litsée citronnée, qui redonne confiance en soi.

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Nos recommandations pour plonger dans vos lectures préférées